허리 삐끗했을 때 효과적인 치료법과 예방법
허리 삐끗했을 때 대처법 허리 삐끗은 허리 부분의 인대나 근육이 손상되어 발생하는 통증입니다. 이러한 상황에서는 적절한 치료법과 대처법이 필요합니다. 아래에서 효과적인 치료법과 예방법을 알아보겠습니다. 1. 휴식 허리를 삐끗한 경우, 가장 시급한 응급 대처는 누워서 안정을 취하는 것입니다. 침대에 누워 1~2일 정도 충분한 안정을 취하면 통증이 완화되고 저절로 회복될 수 있습니다. 딱딱한 맨바닥은 피하고 적당히 단단한 […]